2019年7月8日 / 最終更新日 : 2019年8月29日 よみうりFBS文化センター

デューク更家のウォーキング

デューク更家のウォーキングエクササイズ

デューク更家公認 ウォーキングスタイリスト最高位マエストロ
西田　ゑ美
6か月コース（全12回）
第１・３日曜
13:00～14:30		 受講料　6,600円
維持費　550円
100歳まで自分の足で歩ける喜びをテーマに、背筋を『ぴん』と伸ばし、気持ちを『しゃん』とする健康ウォーキングです。どれだけ歩くかの量や時間ではなく、どう歩くかの『質』を大切にした、簡単でユニークなウォーキング理論とエクササイズでお伝えします。正しい姿勢で、自分にあった歩き方を身につけていただきます。