デューク更家のウォーキング

デューク更家のウォーキングエクササイズ

デューク更家公認 ウォーキングスタイリスト最高位マエストロ
西田 ゑ美
6か月コース(全12回)
第1・3日曜
13:00~14:30
受講料 6,600円
維持費 550円
100歳まで自分の足で歩ける喜びをテーマに、背筋を『ぴん』と伸ばし、気持ちを『しゃん』とする健康ウォーキングです。どれだけ歩くかの量や時間ではなく、どう歩くかの『質』を大切にした、簡単でユニークなウォーキング理論とエクササイズでお伝えします。正しい姿勢で、自分にあった歩き方を身につけていただきます。