ゆる体操

ゆる体操

日本ゆる協会公認・ゆる体操正指導員初級4th Grade
倉田 恵美
第2・3・4月曜
10:30~11:30
受講料 4,092円
維持費 605円
気持ちよく声を出したり、笑ったりしながら、柔らかい動きで体をゆるめていく体操法です。体のコリやゆがみがとれ、健康、ダイエットに高い効果があります。内臓の働きを活発にして全身の新陳代謝を高め、自然に姿勢が真っすぐになるので、見違えるほど若返ります。体をゆるめると心もゆるんでいきます。初めての方、普段の運動の習慣がない方でも大丈夫です。ゆる体操で心と体の若返りを目指しましょう!