受講をご希望の方は事前にご予約をお願いいたします。
| えつ子先生の「日曜どきどき古典」 『万葉集』と筑紫歌壇  |
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| 西南女学院中学校・高等学校教諭 米谷 悦子 |
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9月15日（日） 13:30～15:00 |
受講料 1,620円 |
| 新元号『令和』の文字がとられた箇所は、まさに大宰府で催された歌会の場面です。 遠い昔、太宰府には「遠のみかど」と呼ばれた政庁がありました。そこには、文学史上有名なあの人、この人の姿もありました。そして遠く関東から、防人として遣わされた人々の姿も。そんな人達の詠んだ歌をご紹介します。 「歴史の教科書に出てきた人物」ではなく、身近な人間として、古代人の息吹を感じてみましょう。 【準備するもの】・・・筆記用具 |
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| タロットと数秘術入門 |
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| タロット研究家 鬼頭 真由美 |
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9月17日（火） ・13:00～14:30 ・18:30～20:00 |
受講料 各1,080円 |
| 最近では心理学にも用いられる神秘のタロット。この講座では、もっとも有名かつ伝統的なマルセイユ・タロットを中心に自分自身や周りの人を癒し幸せにする占い法を学びます。 今回の１日体験では、タロットカードの意味や占い方を学ぶのはもちろん、講師があなたのことをちょっとだけ占ってくれるおまけ付き。この機会にぜひご受講下さい！！ 【準備するもの】・・・筆記用具 |
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| 新・体質改善気功 |
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| 博多メディカル専門学校非常勤講師／気功師 傅 以蕙 |
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9月17日（火） 13:00～14:30 |
受講料 1,080円 |
| 長年付き合ってきた自分の心と体には、可能性がいっぱい発見できます。 １日体験では、自分の身体や気持ちの状態に気づく力を育む「心のエクササイズ」を中心に、日常生活の中ですぐに実践できる体操を紹介します。 「体は宝だ」と大声で笑って過ごせる心身を作りましょう！ 【準備するもの】・・・動きやすい服装 |
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| オカリナを楽しもう |
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| 音楽教室講師 手倉 恵子 |
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9月17日（火） 11:30～13:00 |
受講料 1,080円 |
| 優しく懐かしい音の響きが個々の癒やしになるオカリナ。童謡や民謡など簡単な曲から始めていきます。楽譜が読めなくても大丈夫です。ポップスや演歌など色々なジャンルの曲にもチャレンジしていきます。一緒にオカリナを吹いて楽しい時間を過ごしましょう。 | ||
| 『お勤め帰りのハワイアンダンス |
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| 九州ハワイアン協会講師 星加 和美 |
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9月17日（火） 18:30～20:00 |
受講料 1,080円 |
| お勤め帰りに、ハワイアンの音楽に乗って楽しい汗を流しませんか？ストレス解消に最高です。この講座は腰を回す運動が、ウエストを引き締め、足腰を鍛え、バランスの良い身体を作ります。まずは１日体験で、楽しみながら鍛えてきましょう。 【準備するもの】・・・すそが広がるスカートをお持ちであればご持参ください。 |
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| バレエとバレエストレッチ |
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| めぐみバレエアート所属 土田 真梨子 |
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9月18日（水） 10:00～11:30 |
受講料 1,080円 |
| ストレッチで運動不足を解消したい方、バレエの楽しさを味わいたい方にピッタリ。バレエレッスンにバレエストレッチの要素を取り入れ、美と健康、それにダンスの楽しさも同時に味わえる内容になっています。 新たな事、始めてみませんか？ 【準備するもの】・・・動きやすい服装、タオル、飲み物、靴下 |
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| 季節の花をいける 生け花 小原流 |
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| （財）日本いけばな芸術協会会員 家元一級教授 太田 眞喜 |
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9月18日（水） 10:00～12:00 |
受講料 1,080円 花材代 1,000円程度 |
| 小原流は1895年初代家元が考案した盛花（もりばな）を中心に伝統文化の普及に努めています。全国に教室があり統一のカリキュラムと指導法で学習します。若い方々からシニアの方まで楽しめる飾り方です。花展、イベントがあり、本部と会員のネットワークも緻密で絆を大切にしています。 | ||
| ステンドグラス |
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| ステンドグラスアーティスト 角本 丈治 |
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9月18日（水） 18:00～20:00 |
受講料 1,620円 教材費 1,620円 |
| 色とりどりのガラスを組み合わせて美しい絵や文様を描く、ステンドグラス。 一度心を奪われると、もう虜になってしまいます。魅惑の作品を自分で作ってみたいというあなたに、新進のグラスアーティスト・角本丈治さんがガラスのカットから組み立てまで作品の制作を丁寧に指導します。一日体験では、キーホルダーか、ペンダントを作ります。 |
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| 仕事に役立つ筆ペン講座 |
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| 暁書法学院講師 上村 昂鶴 |
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9月18日（水） 18:30～20:30 |
受講料 1,080円 |
| 冠婚葬祭「のし袋」の表書き、年賀状、礼状、近況を知らせる葉書。あるいは催事の受付で記名する際、美しい文字が書けたらうれしいですよね。 筆文字は仕事にも役立つ一生の特技。「これまで筆とは縁がなかったけれど、これから筆字がかけたらいいな」と思っているあなたに、筆ペン筆法伝授のプロ、上村昂鶴さんがイチから指導します。 【準備するもの】・・・筆ペン、ボールペン※貸出し可、購入可(500円程度） |
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| やさしい和紙ちぎり絵 |
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| しゅんこう認定講師 福岡講師会会員 公益財団法人 日本和紙ちぎり絵協会 特待会員 評議員 荒井 悦子 |
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  どちらかひとつを体験していただけます。 |
9月19日（木） 10:00～12:00 |
受講料 1,080円 教材費 1,188円 |
| 和紙をちぎり、台紙に貼って作品を作ります。和紙特有の風合い、色彩が絵の具を使った絵画とはまた違ったユニークな作品を生み出します。紙に触れる、ちぎる、貼る・・・指先を使うことで脳が活性化、脳トレやリハビリ効果も期待できます。今回はこの2枚の中から選んでいただき作品を作ります。楽しくて元気になる和紙ちぎり絵を初めてみませんか！ 【準備するもの】・・・筆記用具 はさみ（文具用） |
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| 秋の夜長に・・・ 気楽にワイン |
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| 日本ソムリエ協会認定 シニアソムリエ 寺井 剛史 |
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9月19日（木） 19:00～20:30 |
受講料 3,780円 |
| ワインを気軽に楽しみながらワインの知識を身につけていく講座です。普段通りの夜にワインを試飲しながら学ぶのはいかがでしょうか。秋の夜長に是非、ワインとの出会いをお楽しみください。 ※ワインを試飲いたしますので、公共交通機関でご来館ください |
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| ～呼吸法で心と身体を整える～ リラックスヨガ～ストレス軽減 脳を活性化～ |
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| 健康運動指導士 白石 温子 |
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9月20日（金） 14:00～15:30 |
受講料 1,080円 |
| ヨガは、ポーズ・呼吸・瞑想の３つから成り、ストレスを軽減して心を強くし、病気予防につながると云われています。特に、呼吸法は脳に作用し心身をリラックスさせる効果がありまた、最新の研究により脳の老化を防ぎ、記憶装置である脳の海馬を活性化させる効果もあることが確かめられています。 この講座は、ご自身の心と身体の状態に合わせた”オリジナルポーズ ”をつくり、深い呼吸を感じながら、心と身体の声に耳を澄まして、自分自身を内観し心の安定をはかり、体調を整え”病気になりにくい身体づくり ”をすることを目指します。”初めてヨガをする方も安心 ”して行える内容です。”季節に合わせたアロマも楽しみながら ”ゆったりとした時間を過ごしましょう。 【準備するもの】・・・動きやすい服装 |
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| プリティフラ |
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| 西日本ハワイアン協会インストラクター 篠崎 節子 |
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9月21日（土） 13:20～14:30 |
受講料 1,080円 |
| 色んな曲を楽しく踊るハワイアン・フラです。タヒチ・アンダンスも教えていきます。健康のため、シェイプアップのため、ストレス解消に始めませんか。 基礎を重視し、体が覚え込むまで丁寧に教えます。初心者・経験者大歓迎です。 【準備するもの】・・・長いフレアスカートをお持ちであればご持参ください。 |
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| エレガンス・フラ |
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| Ka Pā Hula O Leialoha主宰 ユミ キリノエノエ 藤田 |
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9月24日（火） 15:00～16:30 |
受講料 1,080円 |
| 美しく楽しく踊りましょう。基礎からゆっくり学べます。豊かな自然や愛を全身で伝えるフラは心から癒されるダンスです。表現することの喜びを感じて下さい。フラで心も体も若々しく！女性限定。初めての方、歓迎です。 【準備するもの】・・・すその広がるロングスカートをお持ちであればご持参ください。 |
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| 中医学にもとづいた 健康太極拳 |
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| 真功武舘教練 山本 宗之 |
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9月24日（火） 18:30～20:00 |
受講料 1,080円 |
| お仕事の後、筋肉や関節の緊張を解きこわばった身体をほぐし、身体をいたわりませんか？ 簡化太極拳二十四式・四十八式の型を基本とし一つ一つ練習していきます。次第に気の流れやすい体質になり筋肉や骨が鍛えられます。護身術（武術）にも健康保持にも効果があります。森本真功師父に拜師した講師が指導いたします。【準備するもの】・・・動きやすい服装 |
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| フラでアロハ |
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| 西日本ハワイアン協会インストラクター 山口 朱實 |
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9月25日（水） 18：30～19:30 |
受講料 1,080円 |
| フラダンスの入門クラスです。まずはフラダンスの楽しさ、心地よさを体で感じてみませんか。ハワイアンに合わせて、リラックスして踊ることで、日常を忘れ、ストレス解消にもなります。一緒に笑顔で『アロハ！』をフラで表現していきましょう。 【準備するもの】・・・すそが広がるロングスカートをお持ちであればご持参ください。 |
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| アルゼンチンタンゴ |
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| アルゼンチンタンゴインストラクター 前田 桜子 |
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9月25日（水） 19:30～20:30 |
受講料 1,080円 |
| 美しく情熱的なダンス、「アルゼンチンタンゴ」を始めてみませんか。 手を取り合い、会話を楽しむように踊るタンゴは心身のリフレッシュに最適です。また「歩く・ひねる」動作により、足首やウエストのシェイプアップ効果も期待できます。 この機会に、美しいアルゼンチンタンゴの世界へ足を踏み入れてみませんか。お気軽にご参加ください。 【準備するもの】・・・動きやすい服装、室内履きのシューズでご参加ください。 |
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| 自彊術 |
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| 内閣府所管公益社団法人自彊術普及会奥伝指導員 衛藤 奈賀子 |
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9月26日（木） 13:00～15:00 |
受講料 1,080円 |
| 自彊術は３１の動作があり、各人の身体状況に応じ、その身体可動の極限まで動かす全身運動です。独自の呼吸法と号令を用いて行います。３１の動作を順番に行うことによって、前の動作は次の動作の準備運動となり全身の調和をはかります。 年齢・体力に関係なく、たたみ１畳の空間があれば気軽にできる体操です。 【準備するもの】・・・動きやすい服装 |
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| 壇実用書道～ペン、ボールペン、毛筆～ |
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| 書道研究「一穂」会員／日本書道教育学会会友 吉田 梅雪 |
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9月26日（木） 18:00～20:00 |
受講料 1,080円 |
| 日常生活の中で、字を書く機会はどれほどあるでしょうか。仕事ではパソコンを使い、手紙代わりではメール・・・ですが、荷物の宛名書きやさまざまな書類など、ちょっとした文字を書く時に美しい字で書けたら素敵です。 美しい字を書くきっかけとして、お気軽にご参加ください！ 【準備するもの】・・・お手持ちのボールペンや筆ペン、筆など |
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| ヨガ健康法 |
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| 国際ヨガ協会小倉学園長 籔本 美奈子 |
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9月27日（金） 10:30～12:00 |
受講料 1,080円 |
| 毎日元気に笑顔でお過ごしですか？ヨガは、心身のバランスを整え、健康な身体と心を作ります。どんな年齢の方でも、体の硬い方でも安心して参加していただけるやさしいクラスです。人生100年“アンチエイジング”ではなく、身体も心もイキイキ健康に年を重ねる“ヘルシーエイジング”をご一緒に目指しましょう。 【準備するもの】・・・バスタオル、動きやすい服装 |
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| 魔法の銀粘土 |
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| 西南女学院中学校・高等学校教諭 米谷 悦子 |
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9月27日（金） 18:30～20:30 |
受講料 1,620円 教材費 1,620円～2,700円※作品によって異なります。 |
| 銀の微粉末を混ぜた銀粘土と呼ばれる、優れものの粘土があります。粘土細工の要領でこれを自分の好きな形に造型し、高温で焼き上げると純銀製の製品が出来上がるのです。 世界に１つしかない、あなただけのいろんなアクセサリーを作ることができます。 ちょっと高級だけれど初心者の方でも手軽に楽しめるアートです。今回の１日体験では、ペンダントを作ります。数種類の中からお好きなものを選んでいただきます。 |
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| ゆる体操 |
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| 日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員初級４th Grade 倉田 恵美 |
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9月30日（月） 10:30～11:30 |
受講料 1,080円 |
| 気持ちよく声を出したり、笑ったりしながら柔らかい動きで体をゆるめていく体操法です。 体のコリやゆがみがとれ、健康・ダイエットに高い効果があります。内臓の働きを活発にして全身の新陳代謝を高め自然に姿勢が真っすぐになるので、見違えるほど若返ります。体をゆるめると心もゆるんでいきます。初めての方・普段に運動の習慣がない方でも大丈夫です！ ゆる体操で心と体の若返りを目財しましょ！ 【準備するもの】・・・動きやすい服装 |
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| ４０歳からのジャズダンス |
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| ミュージカル・ジャズダンススタジオ主宰(元劇団「四季」団員) 祐成 登志明 |
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9月30日（月） 11:30～13:00 |
受講料 1,080円 |
| 劇団四季で1000回近いステージをこなし、キッズからシニアまで幅広い指導経験をもつダンスのプロが、踊りながら健康づくりができる楽しいジャズダンスを教えます。 バレエストレッチなども取り入れ、ダンス経験のない人でも気軽に参加できます。準備運動をしっかりしてから始めますので、体の硬い人でも安心です。 【準備するもの】・・・動きやすい服装、底の薄い靴（なければ靴下で） |
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| ～大筆・小筆を使って～ |
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| 福岡県美術協会会員 渋谷 小嵐 |
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9月30日（月） 18:00～20:00 |
受講料 1,080円 |
| 普段の生活の中で、筆を使って文字を書くことはなかなかないのではないでしょうか。 今回の１日体験講座では、大筆や小筆を使います。どうぞお気軽にご参加ください！ 【準備するもの】・・・お手持ちの大筆、小筆、半紙 |
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| クロマティックハーモニカ入門 |
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| クロマティックハーモニカ奏者 清水 由美 、 中島 一夫 |
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10月5日（土） 10:30～12:00 |
受講料 1,100円 ハーモニカ貸出し料 500円 |
| クロマティックハーモニカはドイツ生まれ。透明感のある澄んだ音色が特長です。 半音階が出せるので、これ１本であらゆる調べの演奏ができます。 |
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| たのしいパソコン オリジナルの「動く絵本」を作りましょう。 |
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| パソコンライフアドバイザー 塚本 直子 |
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10月5日（土） 13:15～15:45 |
受講料 1,100円 教材費 300円 |
| 顔写真や文字を入れて、オリジナルの「動く絵本」(ももたろう)を作ってみませんか？ 桃太郎や登場人物の顔を人物写真に変えることもできます。印刷して絵本のように製本することもできますし、動画として保存したり、ＤＶＤに焼いてテレビで見ることもできます。お友達やお孫さんに差し上げても、サプライズプレゼントとしてきっと喜ばれることと思います。 【準備するもの】・・・使用したい写真データ、データ持ち帰り用のＵＳＢメモリなど |
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| カルトナージュ～手作りの美しい布箱～ |
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| Ｌa couleur（ラ・クルール）認定講師 谷口 ふさえ |
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10月10日（木） 13:30～16:00 |
受講料 1,100円 教材費 2,000円 |
| カルトナージュとは、フランス語で「厚紙細工」を意味します。製本技術や香水瓶を輸送する箱などから発展したといわれるヨーロッパに古くからある伝統工芸です。厚紙(カルトン)を組み立て、自分の好きなデザイン､サイズに製作する楽しさはもちろん、完成を予想しながら布や紙を選ぶのも楽しみの一つです。今回の１日体験では「バック型フリーＢＯＸ」を作ります。お好きな布で作れるよう、当日は数種類の布をご用意いたします。 【準備するもの】・・・布用はさみ |
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| 楽しいトール・ペインティング |
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| メリンダネイストマルチローディング認定講師 上田 美智子 |
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10月25日（金） 10:30～12:30 |
受講料 1,100円 教材費 660円 |
| アメリカの開拓時代から続く、装飾技法トール・ペインティング。木材やガラス、布等、様々な素材に、花や果実、動物、天使、風景などの図柄を一筆ずつ描き、身近なインテリアを作ります。 今回の１日体験講座では、鉢にスポンジを使ってペイントした上に、レースペーパーを貼り付け、ラメを重ねます。グリーンが引き立つオシャレな植木鉢になります。ぜひご参加ください！ 【準備するもの】・・・エプロンと筆記用具 |
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