受講をご希望の方は事前にご予約をお願いいたします。

アルゼンチンタンゴ 
アルゼンチンタンゴインストラクター
前田 桜子
6月19日(水)
19:30~20:30
受講料
1,080円
美しく情熱的なダンス、「アルゼンチンタンゴ」を始めてみませんか。
手を取り合い、会話を楽しむように踊るタンゴは心身のリフレッシュに最適です。また、「歩く・ひねる」動作により、足首やウエストのシェイプアップ効果も期待できます。
この機会に、美しいアルゼンチンタンゴの世界に足を踏み入れてみませんか。
お気軽にご参加ください。
【準備するもの】・・・動きやすい服装、室内履きのシューズでご参加ください。

 

~呼吸法で心と身体を整える~
リラックスヨガ~ストレス軽減 脳を活性化~ 
健康運動指導士
白石 温子
6月21日(金)
14:00~15:30
受講料
1,620円
ヨガは、ポーズ・呼吸・瞑想の3つから成り、ストレスを軽減して心を強くし、病気予防につながると云われています。特に、呼吸法は脳に作用し心身をリラックスさせる効果があり、また、最新の研究により脳の老化を防ぎ、記憶装置である脳の海馬を活性化させる効果もあることが確かめれています。
この講座は、ご自身の心と身体の状態に合わせた”オリジナルポーズ”をつくり、深い呼吸を感じながら、心と身体の声に耳を澄まして、自分自身を内観し心の安定をはかり、体調を整え”病気になりにくい身体づくり”をすることを目指します。
”初めてヨガをする方も安心”して行える内容です。
”季節に合わせたアロマも楽しみながら”ゆたりとした時間を過ごしましょう。
【準備するもの】・・・動きやすい服装

 

90分で効果実感☆  リンパマッサージ 
リンパトリートメント アソシエイツ インストラクタ―
三箇 あさみ
6月26日(水)
10:30~12:00
受講料
1,080円
「たるみを解消して小顔になりたい」「しつこい肩こりをどうにかしたい」「足のむくみをとってスマートになりたい」「たまった疲れを癒して健康になりたい」などの悩みをお持ちの方、それはリンパの流れの悪さが原因かもしれません。
リンパマッサージを学んで美容と健康を手に入れませんか。
一日体験では、脚のマッサージを行います。気温の変化からくる体調不良や疲れをリセットして、すっきりした体で夏を迎えませんか。
【準備するもの】・・・筆記用具、バスタオル・フェイスタオル 各一枚
※ひざ下の出る服装でご参加ください(更衣室もあります。)

 

たのしいパソコン体験会 
暑中見舞いを作りましょう 
パソコンライフアドバイザー
塚本 直子
6月29日(土)
13:00~15:30
受講料
1,080円
教材費
300円
 お気に入りの写真を加工して、おしゃれな暑中見舞いを作ってみませんか?1枚の写真でも、見せたい部分だけを枠で囲ってコマ割りすれば、アメリカンコミック風の仕上がりになります。写真の加工方法もいくつかご紹介するので、自分好みの暑中見舞いが出来上がることと思います。
【準備するもの】・・・作成したデータを持ち帰られる方はUSBメモリ、使用したい写真があれば写真データ。

 

人生が変わる!!
クロマティックハーモニカ 
クロマティックハーモニカ奏者
清水 由美
中島 一夫
7月6日(土)
10:30~12:00
受講料
1,080円
ハーモニカ貸出料
500円
クロマテックハーモニカはドイツ生まれ。透明感のある澄んだ音色が特長です。半音階が出せるので、これ1本であらゆる調べの演奏ができます。

 

えつ子先生の「日曜どきどき古典」 
『万葉集』を知っていますか? 
西南女学院中学校・高等学校教諭
米谷 悦子
7月21日(日)
13:30~15:00
受講料
1,620円
 現存する日本最高の和歌集です。学生の頃に習った、若いころに口ずさんだ…。
詩にまつわるいろいろな記憶をお持ちでしょうか。元号の元となって脚光を浴びているこの時、『万葉集』に触れてみませんか。
『万葉集』とは、そもそもどんな歌集なのか、また歌の背景や作者にも触れながら、いくつかの歌をご紹介してみようと思います。
【準備するもの】・・・筆記用具

 

えつ子先生の「日曜どきどき古典」
『万葉集』と筑紫歌壇 
西南女学院中学校・高等学校教諭
米谷 悦子
9月15日(日)
13:30~15:00
受講料
1,620円
新元号『令和』の文字がとられた箇所は、まさに太宰府で催された歌会の場面です。
遠い昔、太宰府には「遠のみかど」と呼ばれた政庁がありました。そこには、文学史上有名なあの人、この人の姿もありました。そして遠く関東から、防人として遣わされた人々の姿も。そんな人達の詠んだ歌をご紹介します。
「歴史の教科書に出てきた人物」ではなく、身近な人間として、古代人の息吹を感じてみましょう。
【準備するもの】・・・筆記用具