受講をご希望の方は事前にご予約をお願いいたします。

40歳からのジャズダンス 
ミュージカル・ジャズダンススタジオ主宰(元劇団「四季」団員)
祐成 登志明
  12月10日(月)
11:30~13:00
受講料
1,080円
劇団四季で1000回近いステージをこなし、キッズからシニアまで幅広い指導経験をもつダンスのプロが、踊りながら健康づくりができる楽しいジャズダンスを教えます。
バレエストレッチなども取り入れ、ダンス経験のない方でも気軽に参加できます。準備運動をしっかりしてから始めますので、体の硬い人でも安心です。
【持ってくるもの】動きやすい服、底の薄いくつ(なければ靴下で)

 

シニア健康タップダンス  
ダンススタジオNEW BALANCE代表
緒方 文
12月10日(月)
13:30~14:30
受講料
1,080円
音楽に合わせ、靴底の金属板を踏みならして踊るタップダンス。軽やかなリズム運動をシニアのみなさんに楽しんでもらいます。腹筋、太もも、ふくらはぎ、足首など下半身全体の筋肉を無理なく鍛えます。ステップを踏めばストレスも解消。脳の動きも活性化して認知症予防にもつながります。さぁ、一緒に健康タップ。
【持ってくるもの】動きやすい服装、室内履き用スニーカー(あればタップシューズ)

 

自分で作ってみよう 年越しそば
蕎麦処 えん 代表者
山縣 博幸
12月20日(木)
14:00~16:30
受講料
2,160円
材料費込み
今年の年末は、手作りのおそばで迎えませんか。
厳選された国産の材料を使ったおいしい二八そばの打ち方を、プロが一から丁寧に指導します。
初めてだから、おそばの太さが揃わなくてもそこはご愛嬌。
「一度はやってみたかった」そば打ちを、ぜひご体験ください。
道具の準備は必要ありません。試食とは別に、お持ち帰りもございます。
【持ってくるもの】エプロン・三角巾・お持ち帰り用大きめの容器・筆記用具・白いタオル2枚(袖が汚れないように、アームカバーなどがあると便利です。)

 

生け花 池坊 
池坊小倉支部
芳崎 瑛子
12月26日(水)
17:00~19:30
受講料
1,080円
お花代
2,000円
年お正月のお花を生けてみませんか。基礎から丁寧にご指導いたします。