受講をご希望の方は事前にご予約をお願いいたします。

40歳からのジャズダンス
ミュージカル・ジャズダンススタジオ主宰（元劇団「四季」団員） 祐成　登志明
	12月10日（月） 11:30～13:00	受講料 1,080円
劇団四季で1000回近いステージをこなし、キッズからシニアまで幅広い指導経験をもつダンスのプロが、踊りながら健康づくりができる楽しいジャズダンスを教えます。 バレエストレッチなども取り入れ、ダンス経験のない方でも気軽に参加できます。準備運動をしっかりしてから始めますので、体の硬い人でも安心です。 【持ってくるもの】動きやすい服、底の薄いくつ（なければ靴下で）

 

シニア健康タップダンス
ダンススタジオＮＥＷ　ＢＡＬＡＮＣＥ代表 緒方　文
	12月10日（月） 13:30～14:30	受講料 1,080円
音楽に合わせ、靴底の金属板を踏みならして踊るタップダンス。軽やかなリズム運動をシニアのみなさんに楽しんでもらいます。腹筋、太もも、ふくらはぎ、足首など下半身全体の筋肉を無理なく鍛えます。ステップを踏めばストレスも解消。脳の動きも活性化して認知症予防にもつながります。さぁ、一緒に健康タップ。 【持ってくるもの】動きやすい服装、室内履き用スニーカー（あればタップシューズ）

 

自分で作ってみよう　年越しそば
蕎麦処　えん　代表者 山縣　博幸
	12月20日（木） 14:00～16:30	受講料 2,160円 材料費込み
今年の年末は、手作りのおそばで迎えませんか。 厳選された国産の材料を使ったおいしい二八そばの打ち方を、プロが一から丁寧に指導します。 初めてだから、おそばの太さが揃わなくてもそこはご愛嬌。 「一度はやってみたかった」そば打ちを、ぜひご体験ください。 道具の準備は必要ありません。試食とは別に、お持ち帰りもございます。 【持ってくるもの】エプロン・三角巾・お持ち帰り用大きめの容器・筆記用具・白いタオル２枚（袖が汚れないように、アームカバーなどがあると便利です。）

 

生け花　池坊
池坊小倉支部 芳崎　瑛子
	12月26日（水） 17:00～19:30	受講料 1,080円 お花代 2,000円
年お正月のお花を生けてみませんか。基礎から丁寧にご指導いたします。