健康体育講座
講座名をクリックすると詳細を確認していただけます。
・〇で囲ってある数字は第〇週目という意味です。例:①③月曜・・・第1、3週目の月曜日
・祝日等で日程を変更する場合があります。必ず受講カレンダーで受講日を確認してください。
リラックスヨガ | ![]() |
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①③金曜 | 14:00~15:30 | |
基礎から学ぶツボ療法 | ![]() |
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原則 ③日曜 |
13:00~14:30 | |
ヨガ健康法 | ![]() |
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原則 毎週金曜 |
10:30~12:00 | |
東洋医学で健康づくり | ![]() |
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原則 ③火曜 |
・15:00~16:30 ・18:30~20:00 |
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自彊術 | ![]() |
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毎週木曜 | 13:00~15:00 | |
新・体質改善気功 | ![]() |
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①③火曜 | 13:00~14:30 | |
リフレッシュ&ストレッチ体操 | ![]() |
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毎週木曜 | 12:10~13:00 | |
健康太極拳 | ![]() |
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②④火曜 | 18:30~20:00 | |
デューク更家のウォーキングエクササイズ | ![]() |
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①③日曜 | 13:00~14:30 | |
たのしい卓球教室 | ![]() |
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①②③ 金曜 |
13:00~15:00 | |
骨盤矯正ダイエット | ![]() |
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②④木曜 | 10:30~12:00 |