2019年7月1日
/ 最終更新日時 : 2020年2月26日
よみうりFBS文化センター
タップダンス
シニア健康タップダンス
ANB TAP ダンススタジオ代表 緒方 文 |
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第1・2・3月曜 13:30~14:30 |
受講料 5,280円 維持費 605円 音楽使用料 66円 |
音楽に合わせ、靴底の金属(タップチップス)を踏み鳴らして踊るタップダンス。腹筋、太もも、ふくらはぎ、足首など下半身全体の筋肉を無理なく鍛えます。ステップを踏めばストレスも解消。脳の動きも活性化して認知症予防や骨粗しょう症予防にもつながります。ゆっくりステップなので、初めての方でも安心です。 さあ、一緒に健康タップ。 |