タップダンス

シニア健康タップダンス

ANB TAP ダンススタジオ代表
緒方 文
第1・2・3月曜
13:30~14:30
受講料 5,280円
維持費 605円
音楽使用料 66円
音楽に合わせ、靴底の金属(タップチップス)を踏み鳴らして踊るタップダンス。腹筋、太もも、ふくらはぎ、足首など下半身全体の筋肉を無理なく鍛えます。ステップを踏めばストレスも解消。脳の動きも活性化して認知症予防にもつながります。ゆっくりステップなので、初めての方でも安心です。
さあ、一緒に健康タップ。