受講をご希望の方は事前にご予約をお願いいたします。

9月
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・体質改善気功
・保健気功
20 21
・民謡三味線
22
・クラシックバレエ
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24 25
・小原流(華道)
・40歳からのジャズダンス
・楽しいフラダンス
・ゆる体操
26
・カラーコーディネート
・太極拳
27
・若柳流
28
・骨盤矯正ダイエット
・自彊術
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10月
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・はじめての茶道
・アルゼンチンタンゴ
6
・裏千家
7
・たのしいパソコン
8 9 10 11
・鉛筆画
12
・韓国家庭料理
13 14
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・フランス菓子
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・手打ちそば
20 21
22 23
・ハワイアン フラ
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・背伸ばし体操(福岡)
26
・背伸ばし体操(北九州)
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自然体が喜ぶ気功レッスン体質改善気功 
博多メディカル専門学校非常勤講師/気功師
傅 以蕙
  9月19日(火)
13:00~14:30
受講料
1,080円
秋の夜長は月をめでる心地よい気候、呼吸法が秘めている気のパワーが実感しやすい季節です。さあ、黄金色に輝く心身の気功状態に浸って見ませんか。きっと生きる上での新たなヒントになります。

 

元気を養う保健気功 
元九州大学医学部心療内科/臨床心理士
楊 思根
博多メディカル専門学校非常勤講師/気功師
傅 以蕙
  9月19日(火)
14:45~17:15
受講料
1,080円
毎日の「生活」は、生命活性化の営みであり元気を養うプロセスです。私たちの内なる活力の増進に寄予する気のトレーニングをしましょう!

 

民謡三味線 
日本民謡協会公認 民謡教授・三味線師範教授・太鼓教授/橋本会 民謡・三味線・津軽三味線・太鼓師範
内山 泰知
  9月21日(木)
14:00~17:00
受講料
1,080円
初心者の方大歓迎。
大きな声の方も小さな声の方も、三味線の伴奏で楽しく民謡を唄って健康と若さを!正しい声の出し方、節のつけ方、小節の入れ方などを基礎より指導いたします。
民謡クラスと三味線クラスの合同レッスンも取り入れながら、一緒に楽しくお稽古します。どうぞ民謡の良さを味わって下さい。

 

クラシックバレエ 
【監 修】めぐみバレエアート主宰/元東京シティバレエ団団員
熊野 めぐみ
めぐみバレエアート所属
木下 菜々子、宮本 栞里
  9月22日(金)
昼13:30~15:00
夜19:00~20:30
受講料
1,080円
中学生以上の皆さんを対象にクラシックバレエを基礎から教えます。皆さんの個性に合わせて指導し、楽しみながら、健康で、ひき締まった美しい体づくりをしていきます。一日体験は選べる昼・夜コースです。
初心者の方も、お気軽にどうぞ!

 

生け花小原流 
小原流北九州支部役員・/西日本華道連盟北九州支部理事中原 瑞夏
  9月25日(月)
13:00~15:00
受講料
1,080円
花材代
1,080円
創流100年を超える歴史の中に受け継がれた盛り花・瓶花の技法を基礎から学び、カリキュラムにそって指導します。新世紀を機に新しく制定された、カジュアルで親しみやすい「花意匠」は現代の住空間に適応し、あなたの心と日々のくらしを豊かにします。
まずは、1日体験をされてみませんか。

 

40歳からのジャズダンス 
ミュージカル・ジャズダンススタジオ主宰(元劇団「四季」団員)
祐成 登志明
  9月25日(月)
11:30~13:00
受講料
1,080円
劇団四季で1000回近いステージをこなし、キッズからシニアまで幅広い指導経験をもつダンスのプロが、踊りながら健康づくりができる楽しいジャズダンスを教えます。
バレエストレッチなども取り入れ、ダンス経験のない人でも気軽に参加できます。準備運動をしっかりしてから始めますので、体の硬い人でも安心です。

 

楽しいフラダンス 
西日本ハワイアン協会インストラクター
高岸 美枝子
  9月25日(月)
9:30~11:00
受講料
1,080円
フラダンスの有名な曲を1曲ずつゆっくりしあげていくクラスです。復習しながら練習していきますので、初めての方でも安心して始められます。
まずは1日受講でフラダンスの楽しさを体験してください。

 

ゆる体操 
日本ゆる協会公認ゆる体操生指導員初級4th Grade
倉田 恵美
  9月25日(月)
10:30~11:30
受講料
1,080円
現代人の身体はストレスや疲労でこり、固まっています。身体が固まると新陳代謝が妨げられ、老化が進み、さまざまな病気を引き起こします。ゆる体操は、疲労回復・健康増進・介護予防・ダイエット・美容などの広い範囲で効果を発揮します。
簡単で安全なゆる体操で心身をリラックスさせませんか!若い方から高齢の方まで、安心してご参加ください。

 

中医学にもとづいた 健康太極拳 
真功武舘教練
山本 宗之
  9月26日(火)
18:30~20:00
受講料
1,080円
お仕事の後、筋肉や関節の緊張を解き、こわばった身体をほぐしませんか。
簡化太極拳二十四式・四十八式の型を基本とし、一つ一つ練習していきますが、次第に気の流れやすい体質になり、筋肉や骨が鍛えられます。護身術(武術)にも健康保持にも効果があります。
中国で武道や中医学を専門に学んだ講師が指導します。

 

初秋のいかしたコーディネート 5days!! 
パーソナルカラーコンサルタント/日本色彩学会会員
大羽 雅江
  9月26日(火)
19:15~20:40
受講料
1,080円
似合う色」を見つけて、素敵に輝きませんか?色使いを工夫して、良い印象を与えることができます。今年の秋の流行色を取り入れながら、「買ったけれど、手持ちのどの服と合わせたら良いの?」とお悩みの方に、パーソナルカラーコンサルタントとして活躍中の講師が的確な着こなしのアドバイスをいたします。

 

正派若柳流 
正派若柳流師範
若柳 幸生
  9月27日(水)
10:00~12:00
受講料
1,080円
日本舞踊の伝統を生かしつつ、古い中にも新しさを求めていきます。教室では、古典ばかりでなく踊りやすい流行歌などを取り入れ、楽しくわかりやすく指導します。お気軽に日本舞踊の世界へ足を踏み入れてみませんか。

 

肥満解消・代謝向上 骨盤体操ダイエット 
骨盤・背骨エクササイズインストラクター/整体セラピスト
奥村 祥子
  9月28日(木)
10:30~12:00
受講料
1,080円
ズレや歪みのない美しい体のシルエットを取り戻す骨盤体操は、下半身太りや代謝の向上を図るダイエット法として注目を浴びています。腰痛に悩んでいる方にも最適です。
また、尿もれ、内臓下垂や内臓脱などの症状の改善、予防の効果をあげる、骨盤底筋エクササイズ。この筋肉をゆったりゆっくり次第に鍛えていきます。

 

日本発祥の健康体操 自彊術(じきょうじゅつ) 
内閣府所管 公益社団法人自彊術普及会奥伝指導員
衛藤 奈賀子
  9月28日(木)
13:00~15:00
受講料
1,080円
自彊術は31の動作があり、各人の身体状況に応じ、その身体可動の極限まで動かす全身運動です。独自の呼吸法と号令を用い行います。31の動作を順番に行うことによって、前の動作は次の動作の準備運動となり全身の調和をはかります。年齢、体力に関係なく、たたみ1畳の空間があれば気軽にできる体操です。

 

はじめての茶道 
裏千家淡交会正教授
渡部 俊子
  10月5日(木)
18:30~20:30
受講料
1,080円
お菓子代
300円
経験のない方も、楽しく茶道をはじめられます。
おいしいお茶・お菓子をいただきながら、作法をしっかりと学んでいきます。
着物でなくても大丈夫です。日本の伝統的な文化に触れてみませんか。

 

アルゼンチンタンゴ
アルゼンチンタンゴインストラクター
宮崎 祐貴、是永 志穂
  10月5日(木)
入門コース
18:30~19:30
スタンダードコース
19:40~20:40
受講料
1,080円
 美しく情熱的なダンス、「アルゼンチンタンゴ」を始めてみませんか。
手を取り合い、会話を楽しむように踊るタンゴは心身のリフレッシュに最適です。また「歩く・ひねる」動作により、足首やウエストのシェイプアップ効果も期待できます。
この機会に、美しいアルゼンチンタンゴの世界へ足を踏み入れてみませんか。

 

裏千家 
裏千家特別師範教授
沖島 伊佐子
10月6日(金)
10:00~12:00
受講料
1,080円
お菓子代
300円
 お茶の作法は立ち振る舞いを美しくします。盆略手前、炉風炉、薄茶点前、約束事、道具の使い方など、基礎から学んでいきます。学びながら、茶道の和の心を、体得していきます。

 

たのしいパソコンパワーポイントで「旅のしおり」を作りましょう 
パソコンライフアドバイザー
塚本 直子
  10月7日(土)
13:00~15:30
受講料
1,080円
教材費
300円
旅のしおり”とは、いつどこへ行くなどが書かれた「日程表」や「持ち物リスト」などがつまった冊子です。既存のテンプレートを使いますので、パソコン初心者の方でも簡単に楽しく作成することができます。秋の旅行のお供に…いかがですか?旅の目的や日程などを入力できるのはもちろん、観光名所などの情報や地図を検索して貼り付けられます。動画として保存することもできます。旅行の後は大事に取っておいて、後日、アルバムを見るような感覚で眺めて思い出にふけるのも、また旅のしおりの醍醐味です。

 

鉛筆画 
イラストレーター
尾崎 眞吾
  10月11日(水)
13:00~15:00
受講料
1,080円
講師は数々の受賞をしてきた実力派、鉛筆で人物や静物を写生するクラスです。
デッサン力がつきますので、油絵や水彩画の基礎作りとしても最適です。是非この機会に体験受講しみませんか!

 

韓国家庭料理 
料理研究家
金 文玉

10月12日(木)
10:00~12:30
受講料
3,456円
材料費込み
日本でもすっかり定着した韓国料理。それに欠かせないトウガラシは、新陳代謝を高め脂肪を燃焼してくれます。もちろん身体が芯から温まるから、寒い冬の献立にはぴったり。韓国料理研究家・金文玉先生が、わきあいあいと教えてくれる料理講座です。ご家庭でも簡単においしい韓国料理を作ってみませんか。

 

フランス菓子レッスン ~ミルクレープを作ります 
Salon de LEE主宰/料理研究家
李 麗愛
 
※写真はイメージです。
10月15日(日)
13:45~16:30
受講料
3,456円
材料費込み
人々の心を幸せに満たしてくれるお菓子。記念日に、贈り物に・・あなたの気持ちを込めて、大切な人へお届けしませんか?講師が本場フランスで学んだいろはを、しっかりお伝えします。今回は、ミルクレープを作ります。(食材の関係でメニューは予告なく変更になる場合もございます)

 

手打ちそば 
蕎麦処 えん 代表者
山縣 博幸
  10月19日(木)
14:00~16:30
受講料
2,160円
教材費込み
プロの「そば打ち」に習って美味しい二八そばを打ってみませんか。厳選された国産の材料を石臼でひいたものを使用します。「挽きたて、打ちたて、茹でたて」がおいしいそばの条件です。講座内で打ち方だけではなく、ゆで方も伝授します。
お持ち帰り用(2人前)とは別に、試食もございます。道具の準備は必要ありません。

 

基礎から学ぶハワイアン・フラ 
Ka Pā Hula O Leialoha主宰
ユミ キリノエノエ 藤田
  10月23日(月)
19:00~20:30
受講料
1,080円
ハワイの師より直接学んだ基礎と優美なフラ、アップテンポの曲で踊る若々しいフラなど、楽しく基礎からレッスンします。 歌の内容を表現するフラは、歌詞からハワイ語、文化と歴史、アロハスピリットに触れることができます。体力作りにも役立ちますよ。50代までの女性に適したクラスです。
まずは1日体験でハワイの魅力いっぱいのフラを感じてください。

 

ねこ背を良くしてダイエット!背伸ばし体操
姿勢教育指導士/日本スポーツクラブ協会 マスターインストラクター
清水 真
  【北九州】
10月26日(木)
16:30~18:00
【福岡】
10月27日(金)
10:00~11:30
会場・・・福岡市健康づくりサポートセンター「あいれふ」
受講料
各3,240円
テレビや雑誌で話題の背伸ばし体操。姿勢を良くする事で体の悩みを解消します。ダイエットをしたい。ねこ背をよくしたい。運動不足を解消したい方におすすめ。子どもから大人までどなたでもご参加できます。