受講をご希望の方は事前にご予約をお願いいたします。

10月
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・ハワイアン フラ
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・背伸ばし体操(福岡)
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・背伸ばし体操(北九州)
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10月以降の講座もあります。

 

基礎から学ぶハワイアン・フラ 
Ka Pā Hula O Leialoha主宰
ユミ キリノエノエ 藤田
  10月23日(月)
19:00~20:30
受講料
1,080円
ハワイの師より直接学んだ基礎と優美なフラ、アップテンポの曲で踊る若々しいフラなど、楽しく基礎からレッスンします。 歌の内容を表現するフラは、歌詞からハワイ語、文化と歴史、アロハスピリットに触れることができます。体力作りにも役立ちますよ。50代までの女性に適したクラスです。
まずは1日体験でハワイの魅力いっぱいのフラを感じてください。

 

ねこ背を良くしてダイエット!背伸ばし体操
姿勢教育指導士/日本スポーツクラブ協会 マスターインストラクター
清水 真
  【北九州】
10月26日(木)
16:30~18:00
【福岡】
10月27日(金)
10:00~11:30
会場・・・福岡市健康づくりサポートセンター「あいれふ」
受講料
各3,240円
テレビや雑誌で話題の背伸ばし体操。姿勢を良くする事で体の悩みを解消します。ダイエットをしたい。ねこ背をよくしたい。運動不足を解消したい方におすすめ。子どもから大人までどなたでもご参加できます。

 

今からはじめる社交ダンス 
【監 修】元全九州ラテンチャンピオン
原田 和雄
K’sダンススポーツインストラクター
土師 愼介
全九州ラテンファイナリスト/コンディショニングトレーナー
山土 由賀
11月1日(水)
13:00~14:00
受講料
1,080円
社交ダンスは健康のために良いというのはご存じのこと、音楽を聴き、それに合わせて楽しく体を動かすことでさまざまな効果が得られます。難しそうにみえても、やってみればすぐに覚えられます。ダンスに興味のある人、基本から始めたいという人、ぜひこの機会に一歩踏出してみませんか。一人でも踊れるリズムダンスもあります。九州のトップダンサーが優しく丁寧に指導致しますので、安心してご参加ください。

 

パソコンで年賀状を作りましょう
~写真や落款を入れて本格的な仕上がりに!~ 
パソコンライフアドバイザー
塚本 直子
  11月25日(土)
10:00~12:15
受講料
1,080円
教材費
300円
パソコンで年賀状(写真・落款入り)を作成してみませんか? QRコードも体験できます。写真加工ソフトでおしゃれなフレームに合成したり… サプライズ効果のある年賀状やカレンダーも作成します。ご家族やお孫さんとの思い出の写真で、新年を迎えてみませんか?ご希望の方はカレンダーのラミネート加工もできます。

 

刃物を研ぐ
~お正月のブリを自前の包丁でお刺身にしましょう 
研師
山縣 博幸
  12月7日(木)
13:30~15:00
受講料
1,080円
砥石貸出料
300円
研師の講師が研ぎの技を教えます。家庭で使う包丁を主に、ご自身で研げるように練習します。1日体験では、お正月の定番・ブリをご自宅できれいに捌き切り口の美しいお刺身が作れるように包丁をメンテナンスします。講師が仕上げの研ぎをしてくれるから安心です。
※ブリなど綺麗にお刺身を切るための包丁を研ぐ講座です。ブリを切ってお刺身を盛る講座ではありません。